Някои хора са приятели с вас заради това, което можете да направите за тях.

Тези, които живеят в Южна Калифорния и сухият климат, ще бъдат по -податливи.

2. вируси : Всичко, което дразни лигавичната лигавица на носните проходи, също ще е по -вероятно да дразни кръвоносните съдове в района. Инфекциите на горните дихателни пътища, обикновено поради вируси, са известни с известните с набиване на хаос по носа. Следователно страдането от обикновената настинка или грип може да допринесе за кръвотечение от носа.

3. алергии : По същия начин алергените във въздуха (като трева, прашец, прах, плесен, котка или кучешки и др по -лесно.

4. Ръчно манипулиране : Това е просто фантастичен и по-медицински приемлив начин да се опише, познахте … избиране на носа. Някои възрастни също могат да представят това, но децата са известни с известни известни с това, че изследват своите носни отвори. Така че не е изненада, че те са най -често срещаното население, което страда от носа. Изследването на частите на тялото наистина е нормален етап в развитието и със сигурност няма какво да заслужи порицание.

5. Разрядители на кръвта : аспирин, противовъзпалителни лекарства (ибупрофен, напроксен и др.), Кумадин и други разредители на кръвта, използвани за лечение на определени сърдечни състояния и разстройства на съсирването, могат да разреждат кръвта и да причинят кървене. Като странична бележка, никога не давайте аспирин на дете – има риск от синдрома на Рий и чернодробна токсичност.

6. лекарства : интраназални стероиди (често се използват за лечение на постназални капки от персистиращи алергии) и антихистамините могат да изсъхнат на носната лигавица.

Как да лекуваме кръговете на носа

Първото правило на палеца е да не изпадате в паника – особено ако това, което кърви, е вашето дете. Последното нещо, което искате да направите, е да предизвикате паника и да отпечатате фобия в съзнанието на детето си. Останете спокойни и уверете детето си, че кървенето ще престане. Ето как да го направите:

1. Правилно позициониране : Дръжте детето си (или възрастен) да се обърне директно напред, с леко наклонение напред към отпадъците. Главата не трябва да се наклонява, което може да доведе до изтичане на притока на кръв от ноздрите. И главата също не трябва да се наклонява назад, защото това само ще доведе до оттичане на кръвта и дразни гърлото.

2. налягане : Нанесете директно налягане върху предните (предни сегменти) на носа за 5 до 10 непрекъснати минути. Налягането е лечение номер едно на почти всяко кървене. Тя позволява на кръвта по -лесно да се съсипа, следователно, намалявайки потока. Задайте таймер, защото 2 минути може да изглеждат 10 минути, когато имате разсеяно дете, което да се утеши. Освобождаването на налягането твърде рано просто ще удължи процеса на прекратяване.

3. В овлажнител : За тези сухи сезони, особено когато децата също са болни, овлажнител е полезен инструмент за връщане на част от тази влага обратно във въздуха. Използвайте вода без допълнителни добавки и я пускайте през нощта в спалнята на детето. Само не забравяйте, че за кърмачета по -малко от 1 -годишна възраст, хладна мъгла (а не топла мъгла) е от ключово значение за предотвратяване на SIDS. За кърмачета също пазете овлажнителя от пръскане директно близо до яслите.

4. Влага : В допълнение към овлажнител, прилагането на тънък слой от петролно желе с помощта на апликатор на памук върху предните нари няколко пъти на ден може да помогне за предотвратяване на тъканта от кървене толкова лесно.

5. тъканни вложки : Поставяне на много малко количество висяща тъкан хартия в засегнатата предна ноздра и след това прилагането на налягане също може да помогне за прекратяване на кървенето. Въпреки „Не го намирайте).

В същото време може да има моменти, когато трябва да се притеснявате за кръвотечение от носа. Продължавайте да четете понякога, когато можете да помислите за посещение на Вашия лекар.

страници

«Първо‹ Предишни123Next ›Последно› Моля, обърнете внимание, че цялото съдържание тук е строго само за информационни цели. Това съдържание не замества никакви медицински съвети и не замества медицинска преценка или разсъждения от вашия собствен доставчик на лично здраве. Моля, винаги потърсете лицензиран лекар във вашия район по отношение на всички въпроси и проблеми, свързани със здравето.

за автора

sanaz majd, md

dr. Sanaz Majd е сертифициран от борда лекар по семейна медицина, завършил Медицинския колеж в Университета на Дрексел във Филаделфия. Нейните специални интереси са женското здраве и образованието на пациентите.

Крехките на носа са често срещани при децата. Какво ги причинява? Какъв е правилният начин да се отнасяме към тях? И кога трябва да се притеснявате?

от Sanaz Majd, MD House Call Doctor 24 ноември 2016 г. 5-минутен readepisode #227 Играйте пауза Слушайте как да спрете кръвотечение от носа, в момента изпитваме проблеми с възпроизвеждането на Safari. Ако искате да слушате аудиото, моля, използвайте Google Chrome или Firefox.

кога да се притеснявате за кръвотечение от носа

Кребът на носа обикновено е доброкачествен и лесно контролиран и третиран. Има обаче някои случаи, когато посещението на Вашия лекар може да си струва:

1. Когато кървенето на носа е повтарящо се притеснява. Както споменах, много деца изпитват кръвотечение от носа и много от тях го правят повтарящо. Но ако изглежда твърде често, тежко или изглежда, че има модел на прогресиране – например, засилена честота или поток през времето – това е достатъчно, за да гарантира посещение. Винаги въздух от страната на това да си безопасен, отколкото да съжаляваш, когато става въпрос за вашето здраве.

2. Ако кръвотеките от носа са трудни за контрол, въпреки горните стъпки (не забравяйте, че минимум пет минути е ключова).

3. Ако има едновременни синини, особено в други области на тялото, отколкото долните крайници (които са много често натъртени в здрави, физически активни деца).

4. Ако нараняването или травмата са били фактор на индуциране.

5. Ако сте на по -тънка кръв от рецепта, обадете се веднага на Вашия лекар.

Споделете идеите си и научете по -бързи и мръсни съвети с нас в дома на доктора Facebook, Twitter и Pinterest страници! Ако днес сте научили нещо тук или просто се наслаждавате на All-Things-Medical, можете също да слушате и да се абонирате за домашния Podcast Doctor Podcast в iTunes, Spotify, Googleplay и Stitcher.

Моля, обърнете внимание, че цялото съдържание Тук е строго само за информационни цели. Това съдържание не замества никакви медицински съвети и не замества медицинска преценка или разсъждения от вашия собствен доставчик на лично здраве. Моля, винаги потърсете лицензиран лекар във вашия район по отношение на всички въпроси и проблеми, свързани със здравето.

страници

«Първо‹ Предишна123 Моля, обърнете внимание, че цялото съдържание тук е строго само за информационни цели. Това съдържание не замества никакви медицински съвети и не замества медицинска преценка или разсъждения от вашия собствен доставчик на лично здраве. Моля, винаги потърсете лицензиран лекар във вашия район по отношение на всички въпроси и проблеми, свързани със здравето.

за автора

sanaz majd, md

dr. Sanaz Majd е сертифициран от борда лекар по семейна медицина, завършил Медицинския колеж в Университета на Дрексел във Филаделфия. Нейните специални интереси са женското здраве и образованието на пациентите.

Как да се храним добре, когато времето, парите и пространството са стегнати.

от Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS Diva Diva 20 септември 2010 г. 4-минутен Readepisode #108 Играйте пауза Слушайте съвети за здравословно хранене за студенти в колежа (част 1) В момента изпитваме проблеми с възпроизвеждането на Safari. Ако искате да слушате аудиото, моля, използвайте Google Chrome или Firefox.

Когато става въпрос за здравословно хранене, децата от колежа са изправени пред някои уникални предизвикателства. Те може да живеят в кампуса и по милостта на план за училищно хранене. Или може да живеят сами за първи път, но без много място, кухненско оборудване или умения за готвене, за да се привлекат. Най -вече те нямат средства за средства и време – въпреки че това едва ли е уникално за студентите в колежа. И така, тъй като новата учебна година започва, имам съвет за деца от колежа и всеки друг, който установи, че способността им да се хранят добре е възпрепятствана от липсата на пари, време, кухненско пространство или умения за готвене.

Как да се хранят здравословно в колежа

Децата на колежа винаги се оплакват, че нямат достатъчно пари за закупуване на здравословна храна. Може да изминат няколко години, откакто бях в колеж, но живея на разстояние от шест университета, така че виждам много деца от колежа всеки ден – и на практика всички те носят Venti Frappuccinos.

Съвет # 1: Пригответе собствените си

(кафе, тоест.) Ако парите са тесни, харчете вашите долари за храна за храненето, а не четири долара чаши с кофеин. Пригответе собственото си кафе и го носете в термос или изолирана чаша. С парите, които спестявате, можете да си позволите прясна продукция.

Що се отнася до приготвянето на собствената си бира, вземете я от този, който го е опитал: Дори и да се окажете с питейна партида, няма да спестявате пари. Бирата за варене отнема много оборудване, съставки, време и пространство. Въпреки че може да бъде отклоняващо хоби, е много по-рентабилно да го оставите на професионалистите.

Въпреки това, това е толкова добър момент, колкото всеки, който да посочи, че гладуващите студенти успяват да изразходват 5,5 милиарда долара за алкохол всяка година. Преди да ми кажете, че не можете да си позволите да се храните правилно, помислете дали може да успеете да отклоните някой от бюджета си за отдих можете да опитате това към нуждите от хранителни нужди. Понякога е само въпрос на приоритети.

Също така, може да искате да разгледате моя епизод № 74: „Пиенето на алкохол е добре за вас?“

Съвет №2: Запазете Зелено, като сте зелени

По същия начин, няма смисъл да харчите ограничените си средства за бутилирана вода. Купете бутилка с вода от неръждаема стомана за многократна употреба и евтина стомна за филтриране на вода и можете да останете хидратирани, разтворители и екологични. Безопасен за пиенето на вода? ”

Съвет №3: Гответе, яжте, спестете

Някои от най -хранителните храни в хранителния магазин също са сред най -малко скъпите.

Плащане на други хора, които да готвят, за да готвят да готвят Защото струва пари. Можете да накарате бюджета си за храна да отиде по -нататък, като направите повече от собствената си храна. Опаковайте сандвич за обяд, вместо да удряте подставата, донесете сушени плодове и ядки, за да закусите, а не да спрете в бара снек и направете тенджера с чили за вечеря, вместо да излизате на крила. Поставете малко пуканки, за да закусите, докато учите, вместо да се обадите за пица.

Щракнете тук, за да получите моята рецепта за евтини, без химикални микровълнови пуканки

Не само ще спестите пари, когато сте Гответе повече от собствената си храна, но най -вероятно ще подобрите храненето си.

Съвет №4: Евтините може да бъде здравословно

Храненето добре не трябва да разбива банката. Всъщност някои от най -хранителните храни в хранителния магазин също са сред най -малко скъпите: изсушени или консервирани зърна, замразени зеленчуци, яйца, фъстъчено масло, риба тон и овесени ядки осигуряват протеини, витамини, фибри и здравословни мазнини само за стотинки Обслужване.

[[Admiddle] Ако случайно отидете в университета в Темпъл, те имат страхотна програма, предназначена да помогне на студентите да се хранят добре с бюджет. Студентските здравни служби на Temple се обединиха с местен магазин за хранителни стоки, за да предлагат безплатни обиколки през супермаркета с регистриран диетолог, който има много съвети за намирането на здравословния избор, без да издухва бюджета. Ако това звучи привлекателно и не ходите в университета в Темпъл, разпечатайте тази статия, описваща програмата, вземете я вашите здравни услуги и предложите те да направят нещо подобно.

В предишни статии съм аз съм Говорих за това как да спестите пари от органични плодове и зеленчуци. Яденето на вегетарианско хранене един или два дни в седмицата също е чудесен начин да спестите пари. И за крах курс за това как да спестите пари с купони, вижте тази статия.

Намиране на време да се храните здравословно

сега осъзнавам, че пазаруването на храна, опаковането на обеди и Приготвянето на вечеря отнема повече време, отколкото просто да спрете в най-близкия ресторант за бързо хранене всеки път, когато огладнявате. И времето е нещо, което винаги е в недостиг, когато сте в колеж. Но деца, имам лоши новини за вас: става по -лошо, след като сте извън колежа. Така че сега е идеалният момент да започнете да научите как да жонглирате натоварен график и изискванията на здравословния начин на живот.

Следващия път ще продължа с някои съвети как да се впишат здравословни навици в тесно График и някои съвети как да готвите без кухня и как да оцелеете в храната на кафенето. Междувременно вижте тази дискусия на страницата на хранителната дива във Facebook за някои страхотни предложения от други слушатели на хранителните диви за това как да се хранят здравословно в кампуса.

Накрая, не забравяйте, че диетата ви няма перфектна. Моят със сигурност не е! Вместо това, просто се опитайте да направите малко по -добре. Всяка стъпка, която предприемете за по-здравословни хранителни навици, е стъпка, която си струва да направите.

за автора

Monica reinagel, MS, LD/N, CNS

Monica reinagel е сертифициран от борда лицензиран хранителен диетолог , автор и създател на един от най -високо класираните подкасти за здраве и фитнес на iTunes. Нейният съвет редовно се представя в The Today Show, д -р Oz, NPR, и във водещите национални вестници, списания и уебсайтове. Имате ли въпрос за хранене? Обадете се на линията за слушатели на хранителната дива на 443-961-6206. Въпросът ви може да бъде включен в шоуто.

Какво се случва, когато поведението на вашия BFF ви накара да кажете WTF? Кога оставате лоялни и кога го наричате? По заявка от слушателя Алиса, народният психолог д-р Елън Хендриксен се справя кога да го изтръгне в проблемното приятелство и кога да се отдалечи.

от Елън Хендриксен, доктор на психолог, 31 март 2017 г. 6-минутен Readepisode #148 Play Пауза Слушайте 7 знаци, че е време да пуснем приятелство, което в момента изпитваме проблеми с възпроизвеждането на Safari. Ако искате да слушате аудиото, моля, използвайте Google Chrome или Firefox. Изследванията всъщност потвърждават това, което всички сме преживели: повечето приятелства в средното училище дори не продължават година. И докато някои приятелства за възрастни продължават през целия живот, някои ни карат да се чувстваме така, сякаш сме били осъдени за цял живот. И така, как да разберете кога да направите почивка за свобода?

Понякога е очевидно: така нареченият приятел открадва парите или партньора ви, или в случая с Тейлър Суифт, вашите резервни танцьори. Сега наистина имаме лоша кръв.

Купете сега

като сътрудник на Amazon и филиал на Bookshop.org, QDT печели от квалификационни покупки.

Но понякога не е очевидно: направете ли: направете направете: направете ли: направете направете: Направете направете: направете: Направете ли: Направете: Направете: Направете: Направете от квалифициране. Трудно ли е с приятел, който се бори със зависимостта? Можете ли да останете приятели с някой, чиито ценности претърпяват радикална промяна? Оставяте ли след себе си скучен приятел или напомняте си истинското приятелство не е за забавление? И разбира се, какво да правя, когато приятелството започне силно и просто се размива? Нищо не се случи, но там вече няма нищо. Добре ли е да го пуснеш?

По принцип не се нуждаете от контролен списък с законни и нелегитни причини, за да прекратите приятелството. Вървете с червата и сърцето си. Това каза, ето седем въпроса, които да си зададете да направите тези размити ситуации малко по -ясни:

Въпрос №1: Чувства ли се истински или като транзакция? Някои хора са приятели с вас заради това, което можете да направите за тях. Червените знамена включват приятели, които многократно се опитват да ви продадат нещо, да поискат да вземате назаем пари отново и отново или да поддържат раздели за услуги. („Дължиш ми придобиване, защото се погрижих за вашето куче.“) Тези приятели рутинно преминават линията между приятелството и бизнеса.

Contents

• Как да лекуваме кръговете на носа
• страници
• за автора
• кога да се притеснявате за кръвотечение от носа
• страници
• за автора
• Как да се хранят здравословно в колежа
• Съвет # 1: Пригответе собствените си
• Съвет №2: Запазете Зелено, като сте зелени
• Съвет №3: Гответе, яжте, спестете
• Съвет №4: Евтините може да бъде здравословно
• Намиране на време да се храните здравословно
• за автора
• Купете сега